Yoga Postnatal
Message de l'instructrice:
Je m'appelle Virginie Rose et j'offre les cours de yoga maman avec bébé.
C'est un cours qui permet de se détendre en profondeur avec des exercices adaptés pour les nouvelles mamans et des techniques de respiration pour s'apaiser dans le quotidien en toute simplicité. C'est un espace sécuritaire, sans pression ni performance. Yoga maman bébé, c'est une opportunité pour connecter et partager avec d'autres mamans, en se permettant d'être humaine, parfaitement imparfaite et de ne pas se prendre trop au sérieux.
Au plaisir de partager ces moments ensemble!
Recommandé dès 6 semaines après un accouchement vaginal, 8-10 semaines après césarienne (avec l'accord de votre professionnel·le de santé).
Aucun prérequis yoga.
Avantages et bénéfices
- Diminution des raideurs
- Amélioration de la posture et du confort corporel
- Baisse du stress
- Renforcement du lien maman-bébé dans un espace calme et bienveillant
Bon à savoir
Veuillez arriver 15 minutes en avance afin d'être prêts à commencer à temps. Nous ne fournissons pas les tapis de yoga ainsi que les blocs de yoga, il est important d'en apporter pour pouvoir profiter du cours.
Tarifs
Tarif régulier : 105.00$
Rabais réservé aux membres : 20 %
Inscriptions
Yoga postnatal avec bébé - Série
| Mardi 30 septembre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 7 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 14 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 21 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 28 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
5 rencontres
Centre communautaire Jean-René Monette
Avec Virginie Rose SAUVAGNAT
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Politique d'annulation
Toute demande de changement, d'annulation ou de report doit être soumise au moins 48h, jours ouvrables, avant la date du cours pour bénéficier d'un remboursement complet.
Si cette condition n'est pas respectée, aucun remboursement ne sera possible.