Yoga Postnatal
Un moment tout en douceur pour maman et bébé, combinant postures de yoga restaurateur et respiration consciente. Ce cours favorise la détente musculaire, le relâchement des fascias et une profonde connexion entre la mère et son enfant, dans un environnement calme et bienveillant.
Recommandé dès 6 semaines après un accouchement vaginal, 8-10 semaines après césarienne (avec l'accord de votre professionnel·le de santé).
Aucun prérequis yoga.
Avantages et bénéfices
- Diminution des raideurs
- Amélioration de la posture et du confort corporel
- Baisse du stress
- Renforcement du lien maman-bébé dans un espace calme et bienveillant
Bon à savoir
Veuillez arriver 15 minutes en avance afin d'être prêts à commencer à temps. Nous ne fournissons pas les tapis de yoga ainsi que les blocs de yoga, il est important d'en apporter pour pouvoir profiter du cours.
Tarifs
Tarif régulier : 105.00$
Rabais réservé aux membres : 20 %
Inscriptions
Yoga postnatal avec bébé - Série
| Mardi 30 septembre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 14 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 21 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 28 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 4 novembre 2025 | 10h30 à 11h30 |
5 rencontres
Avec Annick DUCHARME
Yoga postnatal avec bébé - Série
| Lundi 10 novembre 2025 | 10h00 à 11h00 |
| Lundi 17 novembre 2025 | 10h00 à 11h00 |
| Lundi 24 novembre 2025 | 10h00 à 11h00 |
| Lundi 1 décembre 2025 | 10h00 à 11h00 |
| Lundi 8 décembre 2025 | 10h00 à 11h00 |
5 rencontres
Avec Solange MATTAR
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Politique d'annulation
Toute demande de changement, d'annulation ou de report doit être soumise au moins 48h, jours ouvrables, avant la date du cours pour bénéficier d'un remboursement complet.
Si cette condition n'est pas respectée, aucun remboursement ne sera possible.