Yoga Postnatal
Un moment tout en douceur pour se déposer, respirer et récupérer après l'accouchement, avec bébé tout près. Ce cours de yoga restaurateur postnatal aide à approfondir la respiration, relâcher les tensions musculaires et fasciales en douceur, et retrouver progressivement confort et énergie au quotidien.
Recommandé dès 6 semaines après un accouchement vaginal, 8-10 semaines après césarienne (avec l'accord de votre professionnel·le de santé)
Aucun prérequis yoga.
Avantages et bénéfices
- Diminution des raideurs
- Amélioration de la posture et du confort corporel
- Baisse du stress
- Renforcement du lien maman-bébé dans un espace calme et bienveillant
Bon à savoir
Veuillez arriver 15 minutes en avance afin d'être prêts à commencer à temps. Nous ne fournissons pas les tapis de yoga ainsi que les blocs de yoga, il est important d'en apporter pour pouvoir profiter du cours.
Tarifs
Tarif régulier : 105.00$
Rabais réservé aux membres : 20 %
Inscriptions
Yoga postnatal avec bébé - Série
| Mardi 30 septembre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 7 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 14 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 21 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
| Mardi 28 octobre 2025 | 10h30 à 11h30 |
5 rencontres
Centre communautaire Jean-René Monette
Avec Virginie Rose SAUVAGNAT
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Politique d'annulation
Toute demande de changement, d'annulation ou de report doit être soumise au moins 48h, jours ouvrables, avant la date du cours pour bénéficier d'un remboursement complet.
Si cette condition n'est pas respectée, aucun remboursement ne sera possible.